我的奶奶瑪麗經(jīng)常開玩笑說，如果她的頭沒有“擰緊”，她就會(huì)忘記它。她今年81歲，和喬?拜登(Joe Biden)同齡，沒有認(rèn)知障礙。然而，最近我這個(gè)千禧一代卻頻繁地發(fā)現(xiàn)自己難以回憶起對(duì)話的細(xì)節(jié)，忘記回復(fù)短信，這句話讓我產(chǎn)生了共鳴。

健忘并不是老年人的專利：盡管拜登總統(tǒng)的記憶力在最近的研究中變得尤為突出。研究表明，越來越多的年輕人正遭受認(rèn)知能力受損、大腦疲勞、注意力分散和記憶力減退等問題的困擾，因?yàn)槲覀兊拇竽X被過多的通知和多任務(wù)文化所占據(jù)，這讓我們似乎永遠(yuǎn)無法完全放松。

“如今，大腦的運(yùn)作就像是在糖漿中跋涉而不是在空氣中一樣，” Viavi 的創(chuàng)始人、醫(yī)生薩賓?唐奈(Sabine Donnai)博士說道。Viavi 是一家提供個(gè)性化健康長壽服務(wù)的公司，專門進(jìn)行大腦映射和認(rèn)知測(cè)試。過度刺激和慢性壓力會(huì)導(dǎo)致大腦產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而過度刺激的癥狀“越來越嚴(yán)重”。她強(qiáng)調(diào)了大腦迷糊和健忘之間的區(qū)別：在前者中，記憶仍然存在，只是更難以回憶起來。她估計(jì)，Viavi 的大腦映射客戶中，有 70% 到 80% 正在遭受炎癥性疲勞的困擾。