無論風雨無阻,克萊爾?海維賽德(Clair Heaviside)每天早上5點30分就離開她在峰區(qū)(Peak District)的家,戴上頭燈和手套,跑步相當于半程馬拉松的距離到她在曼徹斯特的辦公室。這位數(shù)字營銷機構(gòu)Serotonin的創(chuàng)始人和創(chuàng)意總監(jiān)每周四次早早出發(fā),有時候她會跑一半的距離,然后乘火車完成剩下的路程。“這取決于我所處的訓練階段。但重要的是——我總是在跑步。”
冬天,谷歌DeepMind的研究員巴勃羅?塞繆爾?卡斯特羅(Pablo Samuel Castro)會在早上4點30分起床,有時面對零下20攝氏度的溫度,從渥太華開始越野滑雪,滑行最多40分鐘后,他會乘坐火車前往蒙特利爾。他選擇在被行人踏平的雪地上滑行,“這樣我可以滑得更遠,速度也更快。”他說。當雪不夠的時候,他會選擇步行;而在夏天,他則會騎自行車。
對于卡斯特羅來說,好處是“在鍛煉身體的同時,還可以聽播客或思考研究問題”。海維賽德表示,她的晨跑是她的超級馬拉松訓練的一部分,可以在“精神和身體上”為她做好準備。洗漱更衣后,她有大約一個小時的“安靜工作時間,比其他人早到”。
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